Pełen zdrowia koktajl z awokado

Pyszny a przede wszystkim pełen zdrowia koktajl z awokado. Aby go wykonać będziesz potrzebować: awokado, bananów, kiwi i soku z cytryny.


Składniki:

  • 1 awokado
  • 2 banany
  • 1 kiwi
  • sok z ½ cytryny
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • ½ szkl mleka ryżowego

pelen-zdrowia-koktajl-z-awokado

 

Sposób wykonania:
Awokado przekroić na połówkę.
Delikatnie wyjąć pestkę i wydrążyć miąższ, który wrzucić do blendera.
Banany obrać ze skórkę, pokroić na mniejsze kawałki i dodać do awokado.
Kiwi również przekroić na pół.
Wydrążyć łyżką miąższ i wrzucić go do reszty owoców.
Następnie dodać jeszcze miód, sok z cytryny, olej kokosowy, jogurt naturalny oraz mleko ryżowy.
Całość dokładnie zmiksować na gładki, jednolity koktajl.
Gotowy przelać do wysokich szklanej i podawać zaraz po przygotowaniu.


Pełen zdrowia koktajl z awokado
Ingredients
  • 1 awokado
  • 2 banany
  • 1 kiwi
  • sok z ½ cytryny
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • ½ szkl mleka ryżowego
Instructions
  1. Awokado przekroić na połówkę.
  2. Delikatnie wyjąć pestkę i wydrążyć miąższ, który wrzucić do blendera.
  3. Banany obrać ze skórkę, pokroić na mniejsze kawałki i dodać do awokado.
  4. Kiwi również przekroić na pół.
  5. Wydrążyć łyżką miąższ i wrzucić go do reszty owoców.
  6. Następnie dodać jeszcze miód, sok z cytryny, olej kokosowy, jogurt naturalny oraz mleko ryżowy.
  7. Całość dokładnie zmiksować na gładki, jednolity koktajl.
  8. Gotowy przelać do wysokich szklanej i podawać zaraz po przygotowaniu.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Rate this recipe: